睡眠質(zhì)量不好，不想服“安眠藥”做“高電位治療儀”行

      病情分析：
      您好，跟你說描述的這個現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量不好，可以口服安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松壓力，保持心情愉快適當?shù)淖鲥憻?。平時多出去走走呼吸新鮮空氣。
      

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，你睡眠質(zhì)量不好，建議你白天適當?shù)募訌娨恍w育運動，晚餐少吃一點，然后泡泡腳再睡覺，看看能不能改變，當然最好不要吃安眠藥，能用物理療法，比用藥要好一些。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮睡眠質(zhì)量不好，建議平時適量運動，夜間改變睡眠環(huán)境，適當聽舒緩音樂，睡前喝熱牛奶，必要時可以進行心理輔導(dǎo)，輔助睡眠。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，不想服“安眠藥”做“高電位治療儀”行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的睡眠質(zhì)量不好，我認為，這可能更多地屬于非器質(zhì)性睡眠障礙，其產(chǎn)生的原因，可能更多地是緣于你對自己睡眠質(zhì)量的過分擔心和關(guān)注所導(dǎo)致的。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是急著服藥和用治療儀治療的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生睡眠質(zhì)量不好的心理因素，增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，首先要查找睡眠質(zhì)量差的原因，比如是否有腦血管病，是否有腦神經(jīng)衰弱等等
      指導(dǎo)意見：
      您好，現(xiàn)在僅憑您的描述，還不能完全確定，需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，確診后確定治療方案，希望我的回答能幫到您。
      

      你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的病情描述，你睡眠質(zhì)量不好，建議你平時多鍛煉身體，進行有氧運動，服用維生素B2，服用維生素B12，早日康復(fù)！
      

      你好，根據(jù)你身體患有睡眠不好的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血不足等因素引起的神經(jīng)異常表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過鎮(zhèn)靜安神，補益氣血等方法，綜合性調(diào)理身體，可以配合理療的方法
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，不想服“安眠藥”做“高電位治療儀”行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種方法屬于物理治療的方法，可能有一定的效果，還是有一定的幫助?？梢耘浜厢t(yī)生堅持治療，放松調(diào)理，會有一定的效果，可能會好轉(zhuǎn)一些。
      

      病情分析：
      睡眠的質(zhì)量不好有很多原因，你如果是壓力過大上理負擔過重，是極易造成睡眠質(zhì)量不好的，不是長時間睡眠不好不要輕易服用安眠藥，可以選用高電位治療儀。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不好有多方面原因的，你要保持良好的心態(tài)，按時休息，不要喝茶或者咖啡等興奮性的飲料，主意做到勞逸結(jié)合，保持良好的生話方式，獲得好的睡眠質(zhì)量。