適合風(fēng)濕病患者的鍛煉方法有什么

      1.風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉是非常重要的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)的融合強(qiáng)直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時(shí)，則需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力甚至需加服止痛藥來進(jìn)行，如關(guān)節(jié)自主活動(dòng)受限，也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      2、風(fēng)濕病患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計(jì)劃的實(shí)施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強(qiáng)求。
      3、風(fēng)濕病患者鍛煉時(shí)，要循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí)，可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運(yùn)動(dòng)器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。
      4、風(fēng)濕病患者日常生活的活動(dòng)訓(xùn)練是以改善日常生活、活動(dòng)能力提高生活質(zhì)量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會(huì)均能夠不依賴他人而獨(dú)立生活和工作。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是類風(fēng)濕因子感染關(guān)節(jié)炎癥，通常會(huì)有晨僵，疼痛等。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常注意保暖，避免受涼，口服白芍總苷膠囊，雙氯芬酯，阿司匹林等藥物。
      

      病情分析：
      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意合理的休息。不建議大量的活動(dòng)。不過適當(dāng)?shù)纳⒉?，慢跑等方法是不?huì)可以的
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的保養(yǎng)適當(dāng)?shù)男菹?，忌辛辣的食物，可以用利濕清熱的方法調(diào)養(yǎng)。針灸按摩一下比較好的
      
      以上是對(duì)“適合風(fēng)濕病患者的鍛煉方法有什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，是一種慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)按摩，行走，保暖，不要操之過急，超過自己的耐受力，要適可而止，量力而行。鍛煉的活動(dòng)量也要逐步增加，循序漸進(jìn)。
      

      你好，根據(jù)你的問題，建議堅(jiān)持參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力就強(qiáng)，很少患病，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。希望我的回答對(duì)你有幫助。