我想減肥，我十七歲，體重就快到了160斤

      你好，最好的減肥方法就是管住嘴邁開腿，建議你平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如慢跑，快走，游泳，仰臥起坐，跳繩等，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長此以往就能達(dá)到理想減肥瘦身效果。

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意清淡飲食為主，配合后期節(jié)食和鍛煉的方法瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪

      你好，您今年17歲，您的體重已經(jīng)快達(dá)到了，160斤，不知道你的身高如何，如果想要減肥，最好的方法還是要通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食的方法減肥效果最好。最不容易反彈。
      以上是對(duì)“我想減肥，我十七歲，體重就快到了160斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的年齡未達(dá)到成年，不建議減肥，但是您的情況可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。你要多吃水果和蔬菜。最后吃主食。平時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，增加消耗可以減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，可以加強(qiáng)營養(yǎng)多吃富含維生素及鈣鐵鋅硒豐富的食物。多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。

      病情分析：
      您好。按您的情況建議口服碧生源減肥茶和奧利司他膠囊比較好。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上注意控制。可以采取52模式。5天三餐吃水果，蔬菜。2天正常飲食。堅(jiān)持1個(gè)月可以減輕10斤左右的。

      你好，根據(jù)你的描述情況，要健康減肥，不要服用減肥藥以及過度節(jié)食，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，仰臥起坐，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。