16歲了，才160，自己又找不到適合自己的方法幫助

      具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長(zhǎng)空間，如果骨骺已閉合，長(zhǎng)高可能性不大，如果沒有，可以全面檢查，使用生長(zhǎng)激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！
      

      病情分析：
      你好，個(gè)人的身高問題是由各人的基因決定的，不是想長(zhǎng)高就會(huì)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多注意休息，適量參加打籃球、跳高等活動(dòng)，可以去醫(yī)院拍一下關(guān)節(jié)X光片，看一下骨骺愈合情況。
      

      病情分析：
      16歲，根據(jù)您的情況，您的身高不算很矮的，但是假如您還想高，那么鍛煉身體是一個(gè)很好的選擇。
      指導(dǎo)意見：
      您的年齡的話，說明您身體還在發(fā)育的過程中，建議您積極鍛煉身體，還是和，好，有很大的余地會(huì)再長(zhǎng)高很多的
      
      以上是對(duì)“16歲了，才160，自己又找不到適合自己的方法幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身高是由于遺傳因素和環(huán)境因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      由于你才16歲，所以不要著急，身高正在發(fā)育，一般會(huì)和你父母的身高差距不大。
      

      病情分析：
      增加營(yíng)養(yǎng)，多參加鍛煉，比如籃球，足球，跑步等等。墊腳尖訓(xùn)練可以增高的。
      指導(dǎo)意見：
      增加營(yíng)養(yǎng)，多參加鍛煉，比如籃球，足球，跑步等等。墊腳尖訓(xùn)練可以增高的。
      

      病情分析：
      你的父親母親高嗎，身高主要是有遺傳決定的，大約占到近75%。
      指導(dǎo)意見：
      在后天因素中，飲食營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉很重要，如多吃鈣質(zhì)高的食物，多做單杠，游泳利于增高的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      人的身高80%與遺傳因素有關(guān)，就是與你父母的身高有關(guān)。你父母的身高直接決定了你的身高。
      指導(dǎo)意見：
      除了遺傳因素以外，不外乎就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加體育鍛煉等方法，但事實(shí)上對(duì)于增高的效果十分有限。
      
      以上是對(duì)“16歲了，才160，自己又找不到適合自己的方法幫助”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！