今年21歲了。以前有會手淫

      病情分析：
      你好，如果戒除手淫后，正常生活，遺精多長時間出現(xiàn)不一定，和環(huán)境因素等有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉

      很高興為您解答
      1、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
      2、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏等。
      3、減少喝酒抽煙的次數(shù)。
      4、禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
      5、做一些適量的有氧運(yùn)動有助于身體機(jī)能的恢復(fù)
      6、調(diào)整心理狀態(tài)：解除焦慮、緊張、抑郁等。
      7、減少手淫次數(shù)，加強(qiáng)性醫(yī)學(xué)教育
      

      病情分析：
      你的問題是你經(jīng)常手淫，或者是性生活，導(dǎo)致你出現(xiàn)了腎虛，不會遺精？
      指導(dǎo)意見：
      我建議你吃一下參茸鞭丸，加上右歸丸治療，補(bǔ)腎補(bǔ)陽治療2——3個月以上時間，腎氣足了，才會好。
      
      以上是對“今年21歲了。以前有會手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意戒除手淫的習(xí)慣防止造成生殖系統(tǒng)的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，另外要注意均衡飲食和營養(yǎng)的補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手淫是一個不良習(xí)慣，及時停止對你的身體健康有很大的幫助，至于遺精，因存在個體差異，不好確定！
      指導(dǎo)意見：
      建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律，合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的心態(tài)，只要身體健康了，一切都不是問題！
      

      病情分析：
      自呢也要注意方法，不恰當(dāng)?shù)脑挄斐稍缧梗碳ば源蟮脑?，反而對生殖器官有害?br />      指導(dǎo)意見：
      建立正常的性生活規(guī)律，避免性器官的過度興奮，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的體質(zhì)，把主要精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去。另外在睡眠是要采取側(cè)臥位，避免仰臥，因?yàn)檠雠P時手壓在小腹上。