小腿和大腿上的肉比較多

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個是屬于局部的脂肪比較多，這個要單純減一個地方的脂肪的話可以吸脂減肥
      指導(dǎo)意見：
      給你建議你現(xiàn)在盡量控制飲食的，小腿和大腿的脂肪的話，那你現(xiàn)在這個你可以用針灸減肥的
      

      你好，很高興為你解答。你的這種情況建議跑步，跳繩，登山。都可以很好的鍛煉腿部肌肉?？梢酝磕ò茨λM(jìn)行按摩。自下而上來回反復(fù)按摩。
      

      病情分析：
      您好,減肥是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的項(xiàng)目.能使腿部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動是行走,騎自行車,越野滑雪,爬樓梯.?
      指導(dǎo)意見：
      另外專家認(rèn)為大多數(shù)腿部減肥不成功者.主要是由于太依賴鍛煉而不注意飲食.這些人常常明顯地限制熱量的攝入.但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此.飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合.例如多吃些蔬菜和水果少吃那些富含脂肪的膳食尤其是快餐等.?
      
      以上是對“小腿和大腿上的肉比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況可以進(jìn)行慢跑鍛煉，以減除腿部多余的脂肪
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個腿相對粗一些的。要改變是要注意要減脂減肥。而不要誤以為如何按摩或者涂抹點(diǎn)什么、吃點(diǎn)什么就可以改變。
      指導(dǎo)意見：
      減脂減肥是要保持飲食合理（攝入控制在基礎(chǔ)代謝附近，別過多也不能節(jié)食）。加上堅(jiān)持鍛煉。幫助逐漸的減肥減脂的。小腿偏粗還可以適當(dāng)做做坐姿提踵動作。有利改善的