失眠己一年之久，請(qǐng)專(zhuān)家給予分析指導(dǎo)

男 | 56歲 2018-02-18 21:29:38 3人回復(fù) 來(lái)自焦作市

健康咨詢(xún)描述：失眠己一年之久，請(qǐng)專(zhuān)家給予分析指導(dǎo)，也吃了好多藥，我怕吃藥久了起反作用

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫彥敏保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 咳嗽,肺炎,腹瀉,慢性鼻炎,厭食癥,小兒哮喘幫助網(wǎng)友：9925稱(chēng)贊：2

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2018-02-18 21:42:07 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述，是建議您堅(jiān)持用一段藥物的，晚上睡前可以吃點(diǎn)艾司唑侖，建議您就診中醫(yī)吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。

劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、幫助網(wǎng)友：21078稱(chēng)贊：4

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2018-02-18 21:44:31

你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，藥物在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下服用較為安全，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

劉文艷朝陽(yáng)縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 肺心病，冠心病，高血壓，肺炎，胃炎，胃潰瘍，泌尿系幫助網(wǎng)友：10183稱(chēng)贊：18

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2018-02-18 21:32:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，失眠已經(jīng)一年，應(yīng)該睡前泡腳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前泡腳，喝杯熱牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，緩解生活和工作壓力。

      以上是對(duì)“失眠己一年之久，請(qǐng)專(zhuān)家給予分析指導(dǎo)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>