腰上10-20cm經(jīng)常容易抽筋

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿處抽筋，可能是由于缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議到醫(yī)院檢查微量元素，飲食均衡，營養(yǎng)豐富，多吃含鈣高的食物，牛奶，雞蛋，骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？以前有過這樣的情況嗎？做過相關(guān)的檢查嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是腰椎壓迫神經(jīng)和肌肉組織的情況，建議就醫(yī)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果可以用中醫(yī)按摩推拿和針灸的方法調(diào)理治療，注意休息，避免負(fù)重，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的身體部位，出現(xiàn)抽筋，這可能和你身體干燥以及缺一些微量元素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃水果，蔬菜。飲食均衡，多吃高蛋白含鈣高的飲食，補(bǔ)充碳酸鈣。
      
      以上是對“腰上10-20cm經(jīng)常容易抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！