我臉色暗黃無光澤，也不是很光滑

      您好，對于您的描述這個情況考慮內(nèi)分泌紊亂影響的皮膚狀況，建議您可以調(diào)理飲食，多注意葷素搭配，注意維生素攝入，多注意適當(dāng)活動跟補水，大小便通暢促進(jìn)代謝就好。
      

      指導(dǎo)意見：
      平常愛吃辣的東西和肉，不愛喝水和運動，這些都是不良的生活習(xí)慣的。另外，你如果還有熬夜的問題的話，臉色更會不好。所以，首先還是要從糾正這些不良習(xí)慣開始的。
      

      你好，想讓臉色恢復(fù)正常，需要從平時飲食做起，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃辣椒等刺激性的食物，作息規(guī)律，多運動，你這個年齡段正是發(fā)育時期，好好調(diào)整。
      
      以上是對“我臉色暗黃無光澤，也不是很光滑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友別擔(dān)心,這種情況注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當(dāng)然也有個體差異的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議服用黃芪當(dāng)歸補血口服液，桂附地黃丸治療，注意休息，清淡飲食，多吃容易消化的食物，注意保暖。；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮應(yīng)該是長期服用辛辣刺激飲食和沒有休息好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時少吃辛辣刺激飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，平時不要熬夜勞累，注意休息就會好的！