健康咨詢描述: 我想要長到170,但我現(xiàn)在卻只有143。請您幫幫我長高,我的身高已是班上倒數(shù)第一個女生了。
病情分析:
你好,身高和遺傳因素和后天因素都有很大關(guān)系,你還有繼續(xù)增高的可能。
指導(dǎo)意見:
青春期的時候,身高生長尤為迅速。建議平時加強體育鍛煉,多食富含鈣,鋅等微量元素高的食物。作息規(guī)律,保證充足睡眠。
指導(dǎo)意見:
你好,人的生長周期一般維持到20歲左右,建議平時注意適當多運動,刺激骨膜生長,同時注意多吃一些含鈣高的食物,比如大骨頭湯,鈣片等等,促進骨質(zhì)的生長。
病情分析:
你好,據(jù)你的情況描述分析,身高有一定的遺傳性的,不過后天營養(yǎng)和鍛煉也會有所長高。
指導(dǎo)意見:
建議平時注意休息和飲食,少熬夜,多吃高蛋白食物,多運動,比如跑步,打球,游泳等,或者多做拉伸運動,通過運動,身高也會增長的。
以上是對“我想要長到170,但我現(xiàn)在卻只有143”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響,13歲正處于青春期,還有一定空間。
指導(dǎo)意見:
建議營養(yǎng)搭配,三餐規(guī)律,做好個人衛(wèi)生,遠離不良嗜好,保持好心態(tài),定期觀察。
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