我戒掉手淫后怎樣才能快速長(zhǎng)高

      你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況，如果骨骺線未必合是有很大生長(zhǎng)空間的，多喝牛奶每日至少500毫升，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跳繩運(yùn)動(dòng)，有助于身高生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      這種情況的話應(yīng)該戒掉這個(gè)不良的習(xí)慣。想長(zhǎng)高的話應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃含鈣的食物，可以吃鈣片，多做跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間睡覺要充足。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過您的描述和臨床癥狀，您可能存在有身高偏低的情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給您的建議是戒掉手淫，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，抻拉運(yùn)動(dòng)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物不要吃油膩辛辣刺激食物。
      
      以上是對(duì)“我戒掉手淫后怎樣才能快速長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，適度手淫對(duì)身體是無太大影響的，你的情況可以注意去醫(yī)院做下骨齡檢查查看一下是否還有升高
      指導(dǎo)意見：
      建議，你注意多做引體向上運(yùn)動(dòng)如打籃球及爬云梯等，然后注意保持充足睡眠，注意飲食均衡
      

      病情分析：
      還是有長(zhǎng)高的希望的，身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      目前你的年齡身高還是可以增長(zhǎng)的，這期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入，同時(shí)注意休息，以利于體格的生長(zhǎng)，這段時(shí)間體格生長(zhǎng)較快，可以補(bǔ)鈣片。