晚上睡著是總喜歡掐人

      你好，你的這種情況可能與白天的工作壓力大或者活動量大都有關(guān)系的，首先建議你按時休息，不要熬夜，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。

      您好，根據(jù)您的描述建議您首先不要熬夜，注意休息，保持愉悅的情緒，睡前不要看能引起情緒緊張的影視劇，白天不要做過多的劇烈運動，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于您的身體健康。希望我的回答能幫助到您。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡覺前沒有放松身心或者焦慮以至睡眠后大腦潛在活動致使身體亂動現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議：放松心情解除緊張生活壓力經(jīng)常戶外運動很快即會恢復！用熱水泡泡腳促進血液循環(huán)，也會更容易入睡。
      以上是對“晚上睡著是總喜歡掐人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！