健康咨詢描述: 我今年十七歲,上高中,我腿很短,但是不粗,平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),怎樣讓腿變長(zhǎng)?
病情分析:
腿部長(zhǎng)短決定身高,身高和多種因素有關(guān)系。和遺傳因素,后天營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)身體抵抗力。不要熬夜,規(guī)律作息,平衡膳食。勞逸結(jié)合。
你好,你這種情況有可能是和遺傳因素有關(guān)的,也有可能是和運(yùn)動(dòng)過(guò)少,骨骺得不到良好刺激引起,建議你可以多做跳躍運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)骨骺生長(zhǎng),從而讓腿變長(zhǎng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,根據(jù)您描述的問(wèn)題作出以下回答:一字馬劈叉可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性,雖然過(guò)程比較痛苦,但是效果是很好的,做瑜伽也可以達(dá)到很好的效果,但是貴在堅(jiān)持!希望對(duì)您有幫助!
以上是對(duì)“我今年十七歲,上高中”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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