神經衰弱怎么恢復

      神經衰弱的患者需要自我調節(jié)的，不要勞累，需要合理飲食，另外需要好好休息，平時不要吃辛辣刺激的食物，你可以喝些安神補腦液，另外還需要適當鍛煉身體?？梢猿孕┲委熞钟舻乃幬铩?br />      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，如果癥狀持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。
      指導意見：
      本病與精神因素、社會工作壓力、不良性格等相關。主要表現(xiàn)為乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。治療有心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療。飲食上注意適量補充大腦營養(yǎng)物質，補充維生素及微量元素，忌肥膩、辛辣刺激飲食，戒煙限酒。
      
      以上是對“神經衰弱怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況有可能是陰虛火旺，刺激局部的神經，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意飲食要清淡，多進行泡熱水腳的調理，也可以使用酸棗仁湯進行治療。
      

      問題分析：你好，神經衰弱多是精神緊張或壓力造成的，只要避免了這兩個方面，并且沒有造成實質性的神經損傷，是可以自行恢復的。
      指導意見：神經衰弱的治療還是以心理治療為主，只有情況特別嚴重的時候才會需要藥物治療，但藥物治療我是不推薦的。建議平時多看些開心的電視，甚至可以看看高效的動畫片。注意運動，運動有助于體積免疫力的提高，也可以有效促進睡眠，不要有太大的壓力，凡是想開一點，睡前不要胡思亂想，最好用熱水泡腳，希望這些能夠幫到你。