健康咨詢描述: 我是一個20歲的小女孩~但因心事過重所以幾乎天天多夢~每天晚上都會做夢~~影響到睡眠質(zhì)量~也影響到第二天的工作~~情緒什么的受到很大影響?。?!我該怎么辦呢?是采用藥物治療還是怎么調(diào)節(jié)呢?謝謝回答~~第一次問題補(bǔ)充:我喝過安神補(bǔ)腦液但是沒堅(jiān)持~畢竟是長期的治療我沒有太多的消費(fèi)能力~加上也不能堅(jiān)持服用~您說的神經(jīng)衰弱嚴(yán)重嗎?我今年剛20歲~太多的壓力
想得到怎樣的幫助:快速治療失眠的方法
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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