健康咨詢描述: 我弟弟12歲,80斤,想減到70斤,我們讓他早餐吃賣片,中午吃八成飽,晚餐少吃肉,吃青菜吃飽去,半小時(shí)后出去慢跑,喝酸奶,這樣的方案,他減得了嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的問題,一般情況下不建議未成年人盲目減肥
指導(dǎo)意見:
未成年人正處于身體生長發(fā)育階段,不建議盲目減肥,如果體重超重,可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)增加體育鍛煉,千萬不要盲目節(jié)食減肥。
病情分析:
你好,這個(gè)年齡不建議減肥,因?yàn)檫€處在身體發(fā)育的階段
指導(dǎo)意見:
這個(gè)方案可以減肥。避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,豐富飲食,作息規(guī)律,保證充足睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉
你好!根據(jù)你的描述,這樣的辦法是不對的,減肥要有合理的辦法。不能單純的用節(jié)食來減肥。主要是合理飲食和和運(yùn)動(dòng)!節(jié)食會(huì)影響孩子的發(fā)育!孩子正處于發(fā)育期!祝你健康,
以上是對“我弟弟12歲,80斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,如果能做到,我認(rèn)為還是能減掉的,但是減肥需要長期堅(jiān)持,12歲的孩子飲食這樣單調(diào),要考慮營養(yǎng)和生長發(fā)育問題,建議咨詢營養(yǎng)師。
病情分析:
12歲的男孩子,自己的身體還是處于生長發(fā)育的時(shí)期,最好做做運(yùn)動(dòng)減肥的比較好的
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這樣的情況建議你平時(shí)的時(shí)候注意做好防護(hù)的,最好是運(yùn)動(dòng)減肥的比較好的,。
尊敬的咨詢者您好,很高興為您解答問題,這樣確實(shí)是可以減肥的,不過十二歲正好是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候的,最好是不要進(jìn)行減肥的,以免影響身體的正常發(fā)育
病情分析:
12歲的話,那稍微有點(diǎn)胖的,可以這樣飲食看看,只要平時(shí)少吃油膩的,少吃甜食。
指導(dǎo)意見:
另外積極鍛煉身體,持之以恒,慢慢就會(huì)減下來的,另外睡前一定不要吃東西。平時(shí)多吃些蔬菜水果。
以上是對“我弟弟12歲,80斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)自己的描述,這種情況應(yīng)該是可以減下去的,但是我建議你還是要保證營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,我感覺你們的做法應(yīng)該是可以減下去的,但是提醒你必須保證孩子成長需要的營養(yǎng)
病情分析:
您好,您弟弟偏胖考慮飲食結(jié)構(gòu)有影響或者缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉所致。
指導(dǎo)意見:
孩子正是青春發(fā)育高峰期,早餐不能過于簡單,建議另外要吃雞蛋胡總牛奶一杯,晚餐可以少吃些,多吃蔬菜水果,需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,而且有一定的強(qiáng)度。開始慢跑,后來逐漸增強(qiáng)一定強(qiáng)度才行。
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