我如果早上和中午吃飯晚上只吃水果減肥成功的話(huà)那我突

      減肥你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線(xiàn)、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      

      因?yàn)槟愕娘嬍巢缓?，加上缺少體育運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致肥胖。減肥成功以后要合理的飲食，適當(dāng)控制一下，還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠防止反彈。
      

      病情分析：
      如果只通過(guò)節(jié)食去減肥，你一旦飲食恢復(fù)正常，肯定會(huì)反彈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制食量加運(yùn)動(dòng)！少食多餐！多吃低熱量低脂食物！多吃含有膳食纖維的水果及蔬菜。保持大便通暢
      
      以上是對(duì)“我如果早上和中午吃飯晚上只吃水果減肥成功的話(huà)那我突”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！