13歲了才一米四五有什么方法能長(zhǎng)高

      人的身高主要是由先天性的遺傳性因素來決定的。建議你參考一下自己父母的身高來預(yù)測(cè)一下自己的身高。你這個(gè)年齡，一般還是有長(zhǎng)高的可能的。
      

      你好，建議平時(shí)的話一定要多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，每天的話一定要保證牛奶和雞蛋的攝入，每天的話可以跳高打籃球，一定要堅(jiān)持。
      

      你好！身高的增長(zhǎng)有許多外在的因素，包括父母的身高對(duì)孩子的影響。再有平時(shí)多進(jìn)食一些高蛋白的食物，注意補(bǔ)充維生素D和鈣劑。還有就是需要明確骨齡是多少，看看身高增長(zhǎng)的可能性。
      
      以上是對(duì)“13歲了才一米四五有什么方法能長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況建議你去測(cè)個(gè)骨齡，這樣更準(zhǔn)確判斷，身高除了受遺傳的影響外，還與飲食，運(yùn)動(dòng)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)鈣，晚上睡眠質(zhì)量一定跟上，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間深睡眠狀態(tài)分泌的
      

      病情分析：
      長(zhǎng)高的問題您現(xiàn)在大可不必?fù)?dān)心，因?yàn)槟F(xiàn)在正處于青春期，青春期是人體發(fā)育的一個(gè)高峰，一般女孩子可以發(fā)育到18歲左右的
      指導(dǎo)意見：
      平常建議合理飲食，不要挑食、偏食，在生活上需要多喝奶或者是豆?jié){等富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)需要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，鍛煉的時(shí)候需要從小量運(yùn)動(dòng)開始，避免產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)恐懼，另外晚上需要早睡早起，不要熬夜