健康咨詢描述: 醫(yī)生,我今年15周歲,初三在讀,即將面臨中考。我的情緒很不穩(wěn)定,不是心情低落就是和家長發(fā)脾氣,控制不住自己的情緒,常常流淚。請問我該怎么控制自己的情緒呢?
病情分析:
你好,15歲,上初三,學習壓力較大,也正好處在青春期,青春期叛逆心理較明顯,容易和家長發(fā)脾氣屬于正常的。
指導意見:
平時保持生活作息規(guī)律,保證充足睡眠。建議找心理老師溝通一下。有什么事情可以和家長心平氣和的談談。
病情分析:
你好,你這個年紀正處于叛逆期,要自我學會控制自己,學會忍讓,任何爭吵都是沒有意義的。
指導意見:
建議學會控制自己的情緒,沒事多看看書,讓自己靜下來,避免人多正常的地方去,希望對你有所幫助!
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