整天是沒精打采的，總想睡覺

      你好，這位朋友，根據(jù)您的描述，多數(shù)于世，房事過(guò)度，或者是手淫過(guò)頻所導(dǎo)致的腎虛癥狀，建議服用六味地黃丸，金龜腎氣丸等藥物，增強(qiáng)體質(zhì)，希望能幫到你，祝你身體健康

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了上述的情況，考慮到您的年齡，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮選擇服用中草藥進(jìn)行治療，這是脾氣虛弱的表現(xiàn)，可以服用人參健脾丸進(jìn)行治療。

      建議調(diào)整生活習(xí)慣，作息規(guī)律，避免熬夜，增加體育運(yùn)動(dòng)，每天跑跑步，或者抽出一個(gè)小時(shí)健身房健身，多旅游，呼吸戶外新鮮空氣，飲食上避免辛辣，油膩！養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，過(guò)段時(shí)間，這些癥狀就消失了！
      以上是對(duì)“整天是沒精打采的，總想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！