健康咨詢描述: 晚上老是想事情,總會(huì)覺得自己得了什么病,上課考試時(shí)注意力總是不集中。上網(wǎng)搜了一些焦慮癥的癥狀,感覺自己都有,注意力不集中,做題時(shí)會(huì)很糾結(jié),想很久,怕自己得這種病,想咨詢一下醫(yī)生。有什么自我調(diào)節(jié)的方法?
病情分析:
老是想自己得了什么病。感覺你是在焦慮當(dāng)中,注意力也不集中,做題比較糾結(jié)。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平常要放開心,什么事情都要往好的方面想不要往壞的方面想要對自己有自信。
你好考慮是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大導(dǎo)致的一些不良情緒。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),或者培養(yǎng)一些其他的健康愛好,來轉(zhuǎn)移自己的注意力。注意多和自己的老師家長或朋友來交流
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況和說的癥狀來看,主要是壓力過大造成。
指導(dǎo)意見:
主要精神過度緊張引起。一定要放松心情,千萬別有壓力。沒事的時(shí)候多和朋友聊聊天,散散步。也可以去找心理醫(yī)生,好好疏導(dǎo)一下。
以上是對“晚上老是想事情,總會(huì)覺得自己得了什么病”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能你正是進(jìn)入青春期,有這種反應(yīng)應(yīng)該是正常的,你不用太糾結(jié)。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在是進(jìn)入青春期,有這種反應(yīng)是正常的,你不用太擔(dān)心,因?yàn)槟阃砩蠜]有休息好,所以白天聽講的時(shí)候有一點(diǎn)注意力不集中。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線