心里有念頭的時候，會一直去想
健康咨詢描述： 心里有念頭的時候，會一直去想，鉆牛角尖分析，心里明明知道答案，為什么還要去想清楚呢。好像要去想心里才舒服，怎么辦?求醫(yī)生解答，鉆牛角尖后就一直給那個問題困擾
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回復區(qū)
病情分析：
根據(jù)你說的情況懷疑是有強迫癥的癥狀表現(xiàn)，這種情況多久了，還有其他的情況嗎？
指導意見：
建議你可以在當?shù)蒯t(yī)院的心理科進行診斷，如果確定是強迫癥的表現(xiàn)，需要根據(jù)情況進行心理疏導。
您好，1.采取順應自然的態(tài)度：有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事。
2.參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。
是之前讀書的時候，在高中老是想初中那會和我同學回家會不會影響我學習，想到后來居然想到老師安排我和他掃地就要一起回家，我會擔心一起回家會以后都和他一起玩，就會影響我學習。這個念頭想了幾個月，過了好多年了，最近工作緊張，又突然想起來，想到工作做不下去，時刻都在想，后來還想要不要告訴我同學這個念頭，最后告訴了，后來還想要不要和這個同學聯(lián)系，要不要有他的微信，老是擺脫不了，真的好痛苦，不知道怎么辦，嚴重的時候，什么事都做不了，覺得沒有他，我就不會這樣想了。不知道怎么辦。
您好，根據(jù)您的癥狀，建議您先找個心理醫(yī)生咨詢一下，平時多放松放松自己的心情，多出去走走，
你好，你的情況可能是有些強迫思維，建議不要控制自己的想法，做自己眼前應該做的事，比如說，有想法的時候，起來活動一下，或者跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂，轉移一下注意力，如果這樣的情況持續(xù)三個月以上，影響了睡眠飲食，是有強迫癥的可能，建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
以上是對“心里有念頭的時候，會一直去想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是之前讀書的時候，在高中老是想初中那會和我同學回家會不會影響我學習，想到后來居然想到老師安排我和他掃地就要一起回家，我會擔心一起回家會以后都和他一起玩，就會影響我學習。這個念頭想了幾個月，過了好多年了，最近工作緊張，又突然想起來，想到工作做不下去，時刻都在想，后來還想要不要告訴我同學這個念頭，最后告訴了，后來還想要不要和這個同學聯(lián)系，要不要有他的微信，老是擺脫不了，真的好痛苦，不知道怎么辦，嚴重的時候，什么事都做不了，覺得沒有他，我就不會這樣想了。不知道怎么辦。
你好，你現(xiàn)在的情況還是強迫思維，跟你現(xiàn)在的心理壓力大有關系的，沒有他，也會有別的事情影響，建議堅持適度運動，不要企圖擺脫，想法是擺脫不了的，就是要允許那個想法存在，做你該做的事就可以了，有這樣的想法時起來活動一下，分散一下注意力，等壓力小了，這樣的情況就不會有了，如果覺得自己調(diào)整無效，還是需要去心理科檢查的
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