健康咨詢描述: 1米5幾的我卻100多斤,體重偏重,身形偏胖,該怎么有效的減肥呢?
病情分析:
你好,如果現(xiàn)在屬于青春發(fā)育期,那會(huì)有體重增加的話,也屬于是正常的,不用緊張。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)飲食注意,避免油膩辛辣刺激飲食,可以多運(yùn)動(dòng)??刂企w重,不要節(jié)食減肥,
病情分析:
根據(jù)您的描述和臨床表現(xiàn)主要考慮體重超標(biāo)的可能性大一些的
指導(dǎo)意見:
建議您正規(guī)醫(yī)院兒科門診檢查,注意飲食合理,加強(qiáng)鍛煉,勞逸結(jié)合,這樣就可以得到良好的效果
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來分析,這種情況,由于你還處在生長(zhǎng)發(fā)育階段。
指導(dǎo)意見:
建議你一定要加強(qiáng)鍛煉身體。多參加1些體育活動(dòng)。飲食方面注意,不要吃太油膩的東西。
以上是對(duì)“1米5幾的我卻100多斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥首先要控制飲食,其次要積極的鍛煉身體。這句話管住你的嘴,邁開你的腿。
指導(dǎo)意見:
控制飲食運(yùn)動(dòng)的同時(shí),你可以買一點(diǎn)荷葉荷梗泡茶喝,效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你平常鍛煉身體情況怎么樣了呢?有沒有來月經(jīng)了呢?
指導(dǎo)意見:
你好,你這身高體重還可以吧,不要特意減肥,建議你可以適當(dāng)控制飲食,適當(dāng)鍛煉身體在觀察觀察。
病情分析:
你好,通過你的描述和具體的情況分析考慮。最好采用運(yùn)動(dòng)減肥
指導(dǎo)意見:
結(jié)合你的年齡12歲,不建議服用藥物進(jìn)行減肥,推薦使用云動(dòng)減肥,并且多吃蔬菜水果,少吃高脂肪高蛋白類的食物。
病情分析:
你好,跟你說描述的情況可以借助減脂餅干,來減掉脂肪,在配合適當(dāng)鍛煉身體
指導(dǎo)意見:
建議你低熱量飲食,我是專業(yè)減脂師,可以指導(dǎo)你健康減脂,從而達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重,祝你幸福
以上是對(duì)“1米5幾的我卻100多斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,人的身高與體重與遺傳基因有很大的關(guān)系,后天的生活習(xí)慣有很大的影響。
指導(dǎo)意見:
一定要控制合理飲食,特別是晚飯要以素食為主,配合堅(jiān)持鍛煉,每周不少于4次鍛煉,每次鍛煉不低于一個(gè)小時(shí),這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)健康地瘦下來,祝你健康美麗。
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