睡眠不好，多夢易醒，尤其是生氣

      病情分析：
      你好，睡眠不足，入睡困難，早醒，患者常有精神疲勞、頭暈眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致。首先要糾正不良生活習(xí)慣，平復(fù)內(nèi)心的波動，培養(yǎng)良好心態(tài)。這才是標(biāo)本兼治的方法。另外就是用中成藥如柏子養(yǎng)心丸等調(diào)節(jié)
      

      您好，看了您的描述您對自己失眠的原因有清晰的認(rèn)知，幾乎所有人在生氣，有心事的情緒狀態(tài)下都會睡不好覺的?；蛟S糾正或者改善原因是最好的辦法。鍛煉身體的同時如果心中郁悶?zāi)梢哉倚睦碜稍儙熣務(wù)?br />      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，你這應(yīng)該是陰虛火旺導(dǎo)致的失眠，心煩易怒，同時伴有更年期綜合癥的癥狀。可以使用一些藥物來治療一下，比如靜心口服液。
      
      以上是對“睡眠不好，多夢易醒，尤其是生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！