我14歲了168cm50公斤想減肥因?yàn)楹枚嗳苏f(shuō)我胖

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的描述，也是不胖的，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大，多吃點(diǎn)水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體健康是重要的。
      

      病情分析：
      你好，14歲長(zhǎng)這么高嗎？50公斤應(yīng)該不算胖吧？168cm，小小年紀(jì)，不應(yīng)該減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免焦慮緊張，根據(jù)公斤體重算，不胖，少食多餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。采用科學(xué)的方法。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，肥胖一般由飲食不規(guī)律不控制導(dǎo)致，需要從飲食調(diào)控，和運(yùn)動(dòng)減肥開(kāi)始做起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于您的年齡較小，不宜服用減肥藥物，建議控制三餐飲食，肉類(lèi)膨化食品少吃，多吃新鮮水果蔬菜，同時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳，打球能堅(jiān)持下來(lái)能很好的減肥下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“我14歲了168cm50公斤想減肥因?yàn)楹枚嗳苏f(shuō)我胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！