有焦慮癥該怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，焦慮癥典型的表現(xiàn)有，患者正在進(jìn)行日常活動，如看書，進(jìn)食，散步，開會或操持家務(wù)時(shí)，突然感到氣短，頭暈或輕度頭痛，暈厥，震顫或顫動，不真實(shí)感，口干，難以集中思想或講話，視物模糊，胸悶，胸痛胸部壓緊或疼痛感或呼吸困難，喉頭堵塞，好像透不過氣來，即將窒息，心悸，心臟劇跳，好像心臟要從口腔里跳出來，引起這種病因有很多種，比如遺傳因素，心里因素，生理因素都有一定的關(guān)系。需要你多轉(zhuǎn)移注意力，多跟身邊的朋友談?wù)勑?，遇事要冷靜，也可以跟身邊的聊一聊，不要憋在心里，謝謝。
      

      你好！根據(jù)你說的情況分析，平時(shí)要保持好的心態(tài)，放松精神，減少壓力。平時(shí)多參加集體活動，多與家人及朋友交流，培養(yǎng)好的興趣愛好，多參加文娛活動，多參加戶外運(yùn)動。祝好！
      

      病情分析：
      這位朋友，患了焦慮癥，一定要自己。增加自信心，自我反省，自我刺激。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)的醫(yī)院接受心理治療，藥物治療及物理治療等。平時(shí)要放松自己的心態(tài)，不要給自己太大壓力，注意合理的飲食。
      
      以上是對“有焦慮癥該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，焦慮癥是很常見的精神科疾病，多是由于壓力大，精神緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以看一下心理科的醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)緩解癥狀，最關(guān)鍵的是自己要調(diào)整好心情，放松精神，多跟朋友溝通交流。
      

      焦慮癥，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安.建議盡快去正規(guī)醫(yī)院接受診治，平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間以及飲食習(xí)慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當(dāng)?shù)臏p輕工作壓力,平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。