健康咨詢描述: 我在平常坐久了或者站久了腰就會痛,彎腰撿東西會痛,還有睡覺時(shí),剛躺下去也會痛,有時(shí)跳舞也會痛,醫(yī)生說是腰肌勞損,那怎樣調(diào)理,多久可以恢復(fù),多久可以跳舞下腰
這種情況多數(shù)是腰背部筋膜炎引起的,要保持良好的生活規(guī)律,不要彎腰姿勢過久,休息時(shí)平躺睡硬板床。避免著涼和久坐。可以烤電熱敷等方法治療。也可以外用活血化瘀的噴劑,注意休息慢慢就可以恢復(fù)。
病情分析:
您好,您告知的病痛腰肌勞損是得慢慢調(diào)養(yǎng)的,不能做任何的劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物等。
指導(dǎo)意見:
建議可以配置針灸、按摩、烤電等綜合治療,日常生活不要睡軟床,跑步、跳繩等都不能做,不適會減輕的。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是16歲了,你所說腰肌勞損它是腰部肌肉及其附著筋膜的慢性損傷性炎癥。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述來看腰肌勞損的原因包括久坐、久站、手持重物物等,是骨科的常見病,我們建議您適當(dāng)休息、定時(shí)改變姿勢、對疼痛部位進(jìn)行理療、按摩,必要時(shí)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。多久可以跳舞下腰這依據(jù)你治療調(diào)理的效果而定。
以上是對“我在平常坐久了或者站久了腰就會痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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