自己一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)覺得很害怕

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況不需要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你描述的這種情況來看，主要還是自己膽子小的原因哦，建議平時(shí)多和朋友家人聊天，放寬自己心態(tài)哦。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況若是沒有其他癥狀可能是心理因素影響也可能是心膽氣虛
      指導(dǎo)意見：
      要結(jié)合兼有癥狀看的，無不舒服無亞健康一般是心理因素，環(huán)境不適應(yīng)，需要家人朋友溝通哦
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你怕孤獨(dú)，怕天黑？考慮你是缺少關(guān)愛造成的？
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整好自己的心態(tài)。努力做自己該做的事情。盡量不要胡思亂想，多和父母溝通。
      
      以上是對(duì)“自己一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)覺得很害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你可能是恐怖的電影或者小說看多了才有這樣的感覺，或者就是說平時(shí)比較膽小，然后家里的人或者是朋友會(huì)講一些恐怖的故事，所以說你會(huì)把自己帶入其中，我建議你家里沒人的時(shí)候或者旁邊沒有人可以把房間燈都打開來，以及的話，平時(shí)不要去看一些恐怖的電影或小說。
      

      你的這種情況屬于恐怖癥的一種表現(xiàn)，這可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，在你的成長過程中受到過驚嚇，或比較害怕孤獨(dú)。首先你要意識(shí)到自己一個(gè)人或黑暗并不可怕，經(jīng)常給自己積極的心理暗示，告訴自己“我不怕”。如果你不得不自己呆著，可以通過聽音樂、看電視或做其他感興趣的事情來轉(zhuǎn)移你的注意力，恐懼感較強(qiáng)烈時(shí)，也可以通過深呼吸或大聲喊來消除恐懼。另外，平時(shí)不要觀看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電影和小說。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了一個(gè)人害怕的情況，這是正常的，不是病態(tài)，所以不要太擔(dān)心。如果要克服，建議找個(gè)伴，或者練一些防身術(shù)，會(huì)好點(diǎn)。