總是往那方面想，控制不住自己

      你好，根據(jù)你描述的狀況。手淫是一個(gè)很不良的習(xí)慣。會(huì)給自己無(wú)論是身體上，心理上，還是精神上造成影響。建議戒掉。多參加一些有意義的活動(dòng)。分散自己的注意力。
      

      你好，首先自己要認(rèn)識(shí)到危害性，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，并且注意生活調(diào)節(jié)，避免穿緊身褲，按時(shí)睡眠，晚餐不要吃得太飽，睡眠時(shí)被褥不要太重，太暖。睡眠不宜仰臥或俯臥。
      

      你好，減少自己獨(dú)處的時(shí)間，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，避免接觸相關(guān)的視頻和書籍，培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“總是往那方面想，控制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，處于青春發(fā)育期出現(xiàn)這樣的情況很正常的，不要有太大的心理壓力
      指導(dǎo)意見：
      手淫次數(shù)過(guò)多就會(huì)引起腎虛進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，對(duì)身體有一定傷害，建議還是戒掉手淫，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧