吃什么補腎，就是不吃藥就可以

      病情分析：
      你好！一般青少年如果腎不好的話，主要有白頭發(fā)。正常情況下不需要補。
      指導意見：
      現(xiàn)在藥物補腎，主要是一些黑色的食物和枸杞，平時注意膳食搭配合理，避免偏食。就可以
      

      你好，問題分析，陰虛的人平時應該多吃一些滋補腎陰的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣的功效。指導意見，鴿肉、豬肉、甲魚、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、魚，蝦有補腎壯陽的作用。
      

      指導意見：
      男孩17歲一般是過度手淫性生活，熬夜，壓力大引起的腎虛，所以你應該戒掉手淫，不熬夜，多運動，吃些枸杞子茶，烤大腰子補腎。
      
      以上是對“吃什么補腎，就是不吃藥就可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！