吃什么補(bǔ)腎，就是不吃藥就可以

      病情分析：
      你好！一般青少年如果腎不好的話，主要有白頭發(fā)。正常情況下不需要補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在藥物補(bǔ)腎，主要是一些黑色的食物和枸杞，平時(shí)注意膳食搭配合理，避免偏食。就可以
      

      你好，問(wèn)題分析，陰虛的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚(yú)、海參、鮑魚(yú)、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。指導(dǎo)意見(jiàn)，鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、魚(yú)，蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男孩17歲一般是過(guò)度手淫性生活，熬夜，壓力大引起的腎虛，所以你應(yīng)該戒掉手淫，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，吃些枸杞子茶，烤大腰子補(bǔ)腎。
      
      以上是對(duì)“吃什么補(bǔ)腎，就是不吃藥就可以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！