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醫(yī)生好,我的科二已經3次了都是緊張牽掛 都是和第

男 | 40歲 2018-01-29 16:51:05 2人回復 來自玉林市

健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我的科二已經3次了都是緊張牽掛 都是和第一次一樣,請問考試前能用什么藥物控制這緊張情緒的。

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趙軍
趙軍 合江縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高血壓病,冠心病,支氣管擴張癥,慢性支 幫助網(wǎng)友:3325稱贊:1
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2018-01-29 16:54:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,你考試的時候緊張,出現(xiàn)幾次考試不能通過。
      指導意見:
      建議你平時保持樂觀心態(tài),考試放松心情,別人都緊張,很正常的,祝你下次順利通過。
      

周玉新
周玉新 棗莊市胸科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺癌,原發(fā)性食管惡性淋巴瘤,乳腺癌 幫助網(wǎng)友:2019
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2018-01-29 16:55:41

      病情分析:
      你好,在平常的訓練中一定要做到每把必過,做到萬無一失再上考場。其實,考試并不是那么難的,就是手熟罷了。
      指導意見:
      建議,樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒,例如說些激勵自己的話:我能行,我是最棒的。我一定能過的。準備一些鎮(zhèn)靜用的芳香劑,例如風油精之類的,考前在鼻子下聞聞。考前針對自己比較薄弱的環(huán)節(jié)多進行練習。轉移自己的注意力,不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。
      

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