一般1-2點睡覺，晚上難睡覺

      你好！一般1-2點睡覺，晚上難睡覺，要很久白睡著，早起睡不好會呼吸不上氣。建議規(guī)律飲食及睡眠，建議晚上11點前睡覺，不熬夜，白天盡量不睡覺，多喝水，多吃蔬菜水果，適量運動，增強機體抵抗力。觀察癥狀變化，如果持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，積極治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你的睡眠應(yīng)該很不好的，平時養(yǎng)成好的睡眠習慣會好一點。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議每天多加強營養(yǎng)，每天晚上早點躺到床上去，時間久一點，自然而然就睡著了，不要去玩手機，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，睡的太晚肯定會影響第二天的精神狀態(tài)，注意力會不集中。
      指導意見：
      課業(yè)再多也要注意休息，最晚不要超過十一二點，可以口服甜夢膠囊或安神補腦液，睡前用溫水泡泡腳，白天適度鍛煉身體。
      
      以上是對“一般1-2點睡覺，晚上難睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀分析，如果晚上睡覺難這個屬于失眠的表現(xiàn)了，經(jīng)常這樣對健康非常不利的。
      指導意見：
      導致失眠可能與你平時學習壓力大，或者想事情太多，伴隨神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)造成的，建議緩解壓力，避免想太多事情，可以服用安神補腦液調(diào)理治療。