一般1-2點(diǎn)睡覺(jué)，晚上難睡覺(jué)

      你好！一般1-2點(diǎn)睡覺(jué)，晚上難睡覺(jué)，要很久白睡著，早起睡不好會(huì)呼吸不上氣。建議規(guī)律飲食及睡眠，建議晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，不熬夜，白天盡量不睡覺(jué)，多喝水，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。觀察癥狀變化，如果持續(xù)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，積極治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你的睡眠應(yīng)該很不好的，平時(shí)養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣會(huì)好一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議每天多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天晚上早點(diǎn)躺到床上去，時(shí)間久一點(diǎn)，自然而然就睡著了，不要去玩手機(jī)，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，睡的太晚肯定會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，注意力會(huì)不集中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      課業(yè)再多也要注意休息，最晚不要超過(guò)十一二點(diǎn)，可以口服甜夢(mèng)膠囊或安神補(bǔ)腦液，睡前用溫水泡泡腳，白天適度鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“一般1-2點(diǎn)睡覺(jué)，晚上難睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀分析，如果晚上睡覺(jué)難這個(gè)屬于失眠的表現(xiàn)了，經(jīng)常這樣對(duì)健康非常不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      導(dǎo)致失眠可能與你平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，或者想事情太多，伴隨神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)造成的，建議緩解壓力，避免想太多事情，可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療。