之前我覺(jué)得自己有點(diǎn)不對(duì)勁

      病情分析：
      你好，據(jù)你的描述來(lái)看，多與自身生活工作的不順心，造成精神壓力所致失眠癥了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在只有愿意做，工作上很好找的，關(guān)鍵是看你愿不愿意做了，只要是愿意做了再找別的工作就行了，失眠的問(wèn)題，可以找中醫(yī)看看，開(kāi)點(diǎn)自然的小中藥慢慢的調(diào)理下，逐步地恢復(fù)正常了就行了，不要用西藥鎮(zhèn)靜藥，免得西藥的不適等，供參考
      

      你好，對(duì)于你說(shuō)的這種情況，現(xiàn)在考慮這個(gè)情況很有可能是因?yàn)橐恍?。心情的抑郁后?dǎo)致的這種情況你不用擔(dān)心，我建議你最好培養(yǎng)一項(xiàng)自己的興趣愛(ài)好，在日常生活中好好的利用自己的課余時(shí)間。
      

      這種情況考慮抑郁癥引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院心理科就診明確診斷，可以吃點(diǎn)百憂(yōu)解治療，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，少吃太辣的食物，調(diào)理一下會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“之前我覺(jué)得自己有點(diǎn)不對(duì)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你要對(duì)你說(shuō)的這種情況考慮應(yīng)該是一個(gè)正?，F(xiàn)象，你不需要太擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，放松心態(tài)在工作中必然會(huì)遇到這樣或者那樣的挫折和失敗，在我們的人生中，總會(huì)這樣固定要樂(lè)觀。
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。你所說(shuō)的這種情況，建議最好到正規(guī)的醫(yī)院精神科檢查一下。配合醫(yī)生吃抗抑郁的藥物治。平時(shí)要保持心情愉悅。睡前用溫水泡泡腳。喝一杯熱牛奶。
      

      您好，根據(jù)您的描述，1，改善營(yíng)養(yǎng)；維生素B有助于改善情緒，這樣的食品有全麥面包、蔬菜、雞蛋等。2，接觸色彩；顏色是精神的“營(yíng)養(yǎng)物”，穿著色彩明快的服飾可改善情緒。多在陽(yáng)光燦爛的日子里進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，室內(nèi)工作要,證光線(xiàn)充足，有利振奮精神。3，旅游和外出：心情煩悶時(shí)，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。4，看電影：抑郁時(shí)，看個(gè)喜劇片，這種移情效應(yīng)是很明顯的。5，音樂(lè)可改變心情。經(jīng)常聆聽(tīng)美妙的音樂(lè)可使人情緒愉快。如果情緒極度低落可先聽(tīng)緩慢輕柔的曲子，逐漸改變樂(lè)曲的節(jié)奏，不要一開(kāi)始就聽(tīng)歡快熱烈的音樂(lè)。5，奮發(fā)工作：一旦潛心事業(yè)，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂(yōu)傷和愁苦。人在情緒低落時(shí)往往什么事都不想干，老是處于被動(dòng)狀態(tài)，越發(fā)沒(méi)精神。不妨將每天要做的事列出計(jì)劃，有了行動(dòng)的念頭，就有可能促使自己做下去。把時(shí)間排滿(mǎn)，會(huì)使自己變的充實(shí)，從低落的情緒中走出來(lái)。6，幫助別人。幫助別人就增加了社會(huì)交往，同時(shí)體會(huì)到自我價(jià)值，從而使人感到快樂(lè)，逐漸從低落情緒中解脫出來(lái)
      

      建議正規(guī)醫(yī)院精神科就診，藥物治療，自己也得調(diào)節(jié)，勇敢面對(duì)，剛18歲，人生剛剛開(kāi)始，以后的路長(zhǎng)著呢，這點(diǎn)挫折算什么，人生不如意事十之八九，得讓自己強(qiáng)大起來(lái)
      
      以上是對(duì)“之前我覺(jué)得自己有點(diǎn)不對(duì)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！