肌肉型肥胖，，，因為本來就不高

      如果你要想減肥的話，您覺得應該采取體育鍛煉的方法減肥，既安全又能達到燃燒脂肪的量，平時要注意控制飲食，不吃高脂肪高膽固醇，油炸食物，需要吃清淡飲食。
      

      你好，改變體型最重要的是改變飲食習慣和生活習慣，飲食要定量，搭配合理，低脂低油。同時加強身體鍛煉，運動可以有效減去體內(nèi)多余的脂肪，同時使細胞更富有活力。戒食任何減肥產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，建議保持心情愉悅，飲食調(diào)節(jié)，營養(yǎng)均衡，加強鍛煉。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況描述，建議保持心情愉悅，飲食調(diào)節(jié)，營養(yǎng)均衡，加強鍛煉。
      
      以上是對“肌肉型肥胖，，，因為本來就不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀情況減肥要采用運動和飲食控制的方法。
      指導意見：
      建議平時要少吃過天，油膩，辛辣刺激性食物多吃一些新鮮蔬菜水果，適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，胖主要還是體脂比高造成的。而本身比較壯加上體脂比高的情況。主要是與平時有運動。但是飲食過量相關的。
      指導意見：
      主要是要控制好每天總的飲食熱量?？刂圃诨A代謝附近。加上堅持適當運動。以有氧為主。幫助減肥減脂為好的。