有問必答網運動瘦身減肥 → 自從上了中學后我從80斤一個學期快速長肥到了100

自從上了中學后我從80斤一個學期快速長肥到了100

女 | 14歲 2018-01-27 22:58:14 7人回復 來自

健康咨詢描述: 自從上了中學后我從80斤一個學期快速長肥到了100斤,我也不知道為什么會那么快,現在很煩惱,求減肥方法!

回復區(qū)

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松,糖尿病,甲亢,閉經,矮小癥,類風濕, 幫助網友:21224
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-06 05:57:00 我要投訴

      青春期女孩一般都會發(fā)胖的,這是一種正常的生理現象。隨著女性性器官發(fā)育成熟,身體需要有一定的脂肪儲備。所以只要不是異常肥胖,不要太過擔心??梢詮娘嬍澈瓦\動方面加以調整。飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡,避免暴飲暴食和零食,可以選擇牛肉魚肉雞胸肉雞蛋牛奶青菜為主。增加運動,如跳繩游泳慢跑。控制體重的同時促進生長。注意作息要規(guī)律,不要熬夜。
      

李磊
李磊 醫(yī)師 擅長: 皮炎濕疹,真菌感染,遺傳性皮膚病,痤瘡,多發(fā)性癤腫 幫助網友:61901稱贊:285
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-01-27 22:58:47 我要投訴

      病情分析:
      這個的啊藥物減肥的是不健康的。也是會反彈的??梢赃\動
      指導意見:
      建議你晚上吃完飯兩小時之后運動,這樣相當于把晚飯的熱量抵消了,運動后在休息一會,然后洗漱就可以睡覺了,就不會吃東西了,那時你不會覺得餓,會感到身體很輕松,然后睡覺就不會漲脂肪了
      

紀雪絨
紀雪絨 醫(yī)師 擅長: 內科常見病,多發(fā)病婦科常見病如月經不調崩漏痛經不孕 幫助網友:30252稱贊:60
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-01-27 22:59:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,出現這種情況和內分泌失調有一定的關系。和平時的活動量少有一定的關系。
      指導意見:
      節(jié)食加運動,平時注意自己的飲食習慣,加強鍛煉,合理的控制自己的飲食14歲正是身體生長發(fā)育的階段,一定要加強營養(yǎng)平衡飲食。
      
      以上是對“自從上了中學后我從80斤一個學期快速長肥到了100”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

武劍
武劍 唐山海港經濟開發(fā)區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷,骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,運動損傷 幫助網友:17395稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-01-27 23:00:32 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述,如果身高達到一米六以上,這個體重就可以
      指導意見:
      可以通過體育鍛煉,控制飲食減輕體重,還在長身體的時候,不要用減肥藥的方法,
      

趙亞寧
趙亞寧 醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、高血壓、皮膚病、呼吸系統疾病,部分中醫(yī) 幫助網友:2193
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-01-27 23:00:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來看,你現在處于青春發(fā)育期,是長身體的重要階段。
      指導意見:
      根據目前的情況來看,不建議你減肥,你現在處于青春發(fā)育期,就應該好好吃飯,好好長身體,希望我的建議能幫助到您。
      

李彎彎
李彎彎 山東省千佛山醫(yī)院   護師 擅長: 擅長疾病,呼吸道炎癥,胃炎,胃潰瘍,月經不調等疾病 幫助網友:7583稱贊:28
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-01-27 23:01:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,你這個年齡還是長身體時候,不建議減肥,胖瘦的,只要健康就好。
      指導意見:
      您好,您的情況不太好說的,不建議不科學的減肥,可以適當少吃點,多運動,但不建議過度減肥。對身體不好的
      

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導 幫助網友:20133稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-07-06 05:34:00 我要投訴

      減肥最好的辦法就是控制飲食和運動,控制飲食就是要管住自己的嘴,平時少吃油膩高脂刺激的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料,多吃點水果蔬菜,每天堅持運動,比如跑步,跳繩,游泳等等,只要堅持下去,會減肥成功的。
      
      以上是對“自從上了中學后我從80斤一個學期快速長肥到了100”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由