請(qǐng)問長胖是看一天吃的東西還是晚飯吃的東西的多少來長

      病情分析：
      你好，增胖和多種因素有關(guān)系的，一個(gè)跟攝入的熱量有關(guān)系，二個(gè)跟運(yùn)動(dòng)量，精神神經(jīng)有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想增胖多吃營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，少操心，避免勞累生氣，希望對(duì)你有幫助！
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般性長胖都是通過脂肪的堆積，從而形成一個(gè)很胖的現(xiàn)象。跟你平時(shí)晚上不要吃的太過于豐盛，保持一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉這樣不會(huì)容易長胖。
      

      你好，長胖和多種因素有關(guān)，飲食方式，基因遺傳，運(yùn)動(dòng)，疾病等，如果晚餐攝入過多的熱量，超過機(jī)體的消耗，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)是健康身體的立足之本。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問長胖是看一天吃的東西還是晚飯吃的東西的多少來長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長期堅(jiān)持下來就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。（多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食）