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夜里老是睡覺(jué)睡不著，
男 | 36歲 2018-01-25 15:36:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 夜里老是睡覺(jué)睡不著，，，，白天沒(méi)有精神，，，心情煩躁，請(qǐng)問(wèn)可以買(mǎi)點(diǎn)艾司唑侖嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-01-25 15:49:05 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，你是得了失眠，失眠，在國(guó)人來(lái)說(shuō)是比較多的一種癥狀，如果影響了你白天的工作，我建議你只需要去醫(yī)院檢查一下，有沒(méi)有器質(zhì)性的病變？失眠跟心理壓力很重要，首先你最近有沒(méi)有壓力大或發(fā)生過(guò)什么事情？解決壓力才是解決根本，如果你要吃，艾司唑侖是一種安眠藥，不能長(zhǎng)期吃，會(huì)有依賴(lài)性，最好白天加強(qiáng)鍛煉，增加體力活動(dòng)，盡量少用，腦力活動(dòng)，晚上睡前不能吃得過(guò)飽，不能吃刺激性的食物，用熱水泡泡腳，盡量等到疲倦的時(shí)候，上床睡覺(jué)
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