怎樣使陰道變窄

      你好，很高興為你解答，有時(shí)候情緒不好或者是工作壓力大，內(nèi)分泌紊亂，都有可能影響性欲的，如果你覺得陰道松弛，可以每天做提肛運(yùn)動來幫助縮陰。
      

      你好，很高興為您解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。這一段時(shí)間性生活質(zhì)量不太好。感覺沒有快感也沒有欲望。使陰道變窄，可以做處女膜修復(fù)。
      

      你好，女人一旦經(jīng)歷了性生活之后就會出現(xiàn)陰道寬松的情況。你可以通過立式鍛煉。鍛煉步驟是：站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經(jīng)過長期鍛煉能大大改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，掌握同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。還有就是使用旗曼或者陰道緊縮術(shù)來達(dá)到效果，加強(qiáng)陰道的張力和增加興奮性。手術(shù)時(shí)間不長，創(chuàng)傷比較小，但是如果有陰道炎或外陰感染需治療后再行手術(shù)。
      
      以上是對“怎樣使陰道變窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，性生活會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)松弛，有過性生活三年以上就要對陰道進(jìn)行保養(yǎng)修復(fù)了。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在家靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)6次，每天一回，可常年不輟。這個方法可以幫你收縮陰道，改善陰道松弛。
      

      病情分析：女人不只是生育、流產(chǎn)會造成陰道松弛，長期的性生活也會導(dǎo)致陰道便得松弛，沒有快感，您可以通過運(yùn)動鍛煉達(dá)到一定的改善效果。
      指導(dǎo)意見：比如平時(shí)在家的時(shí)候可以通過腹肌鍛煉，練習(xí)步驟：仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。接著伸展髖關(guān)節(jié)，盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關(guān)節(jié)，使膝部靠胸。反復(fù)做5次。最后，兩手平放體側(cè)，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。強(qiáng)健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。但是運(yùn)動鍛煉得到的效果是比較緩慢。也可以通過縮陰手術(shù)來解決松弛問題，這也是最快得到改善松弛的方法，手術(shù)前不用做特別準(zhǔn)備，時(shí)間選擇最好在月經(jīng)干凈后或者月經(jīng)前10天進(jìn)行，一般在醫(yī)院門診手術(shù)室就可進(jìn)行，不用住院。手術(shù)后一周要避免劇烈活動，還需要按醫(yī)生要求應(yīng)用藥物預(yù)防感染，術(shù)后一月內(nèi)禁止性生活。