怎樣能讓陰道變窄

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，你可以去當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的整形美容科進(jìn)行咨詢，他會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行評(píng)估，然后再制定適合你的治療方案，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)整形水平很發(fā)達(dá)。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，女，25歲。怎樣能讓陰道變窄？也可用如正規(guī)醫(yī)院做緊縮陰道手術(shù)。也給進(jìn)行縮肛，縮陰，練習(xí)，堅(jiān)持鍛煉身體，加強(qiáng)盆底肌肉力量，讓陰道變緊縮。
      

      你好，長(zhǎng)期性生活都會(huì)導(dǎo)致陰道出現(xiàn)松弛的情況，也容易影響夫妻雙方的感情。可以做運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如用力忍尿，可以使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，又能牽連著本來(lái)不具收縮功能的陰道壁收縮。這一套鍛煉PC肌的方法，每天練習(xí)兩次，每次各10分鐘，以收縮3秒鐘、放松3秒鐘為1節(jié)，10節(jié)為1次。之后逐漸延長(zhǎng)收縮及放松的時(shí)間（能達(dá)到各10秒為佳），白天可以在任何場(chǎng)合中自行練習(xí)，非常簡(jiǎn)便。要想得到比較好的效果，每天可以做300次收縮訓(xùn)練。也可以做縮陰手術(shù)或者是旗曼。手術(shù)是根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會(huì)陰損傷的不同程度進(jìn)行修補(bǔ)，通過(guò)手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，同時(shí)有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。建議先通過(guò)鍛煉看恢復(fù)的效果，如果不佳可以進(jìn)行手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎樣能讓陰道變窄”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議做瑜伽鍛煉。動(dòng)作是單盤(pán)腿或雙盤(pán)腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣；吸氣時(shí)尿道至肛門(mén)肌肉緊縮上提，閉氣時(shí)保持緊縮，吐氣時(shí)再緩緩放松，重復(fù)10次?？s肛運(yùn)動(dòng)鍛煉。縮肛運(yùn)動(dòng)是讓陰部變緊最有效的方法，半蹲，將臀部撅起，然后做提肛運(yùn)動(dòng)，就像是阻止拉大便一樣，鎖緊松開(kāi)，反復(fù)練習(xí)，當(dāng)在縮肛的時(shí)候，陰部也是緊繃的。
      

      病情分析：
      婚后很多女性會(huì)因陰道松弛而影響到正常的夫妻性生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)恢復(fù)，剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，身體一定要放輕松。每天都做骨盆低肌運(yùn)動(dòng)一兩次，每次10分鐘。一般在持續(xù)兩個(gè)月的時(shí)候，陰道肌肉是會(huì)出現(xiàn)緊繃的狀態(tài)，而且陰道也會(huì)越來(lái)越敏感。等熟練以后，就可以坐著或者是站著練習(xí)了。另外做瑜伽也可以鍛煉，動(dòng)作是單盤(pán)腿或雙盤(pán)腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣；吸氣時(shí)尿道至肛門(mén)肌肉緊縮上提，閉氣時(shí)保持緊縮，吐氣時(shí)再緩緩放松，重復(fù)10次。也可以去正規(guī)醫(yī)院選擇手術(shù)縮陰。