輕微抑郁癥的治療

      你好，請問下你是做什么工作的呢？生活壓力或者經濟壓力大嗎？這種情況有多久了呢？睡眠好不好呢？有沒有自殺的想法？因為你還很年輕，暫時不用藥物，可以找個正規(guī)精神心理科醫(yī)生做做心理咨詢，做個抑郁量表評分，如果確實需要藥物治療也不要排斥。

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你常感到心情沉重、生活沒意思、高興不起來，憂傷，絕望，很可能患有抑郁癥，程度在輕中度；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，門診或住院系統(tǒng)治療，一般以服用抗抑郁藥物治療為主，恢復期可以結合做做心理治療

      病情分析：
      你好，你可以看下心理醫(yī)生，進行心理疏導，然后還需要注意多與朋友在一起，避免獨處，多想一些開心的事情
      指導意見：
      建議，你還可以注意安排一個鍛煉計劃，把時間充實起來，情緒就會好轉的，必要時可以注意配合藥物進行治療
      以上是對“輕微抑郁癥的治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕微抑郁狀態(tài)治療的核心思想就是要動起來，你可以嘗試的參加一些適量的運動出出汗，或者參加一些有益的社交活動，這些都會對你的狀態(tài)有所緩解。當然，你也可以求助于網(wǎng)絡的心理咨詢師，進行互動的溝通和交流，找到問題的根源。

      看到您對自己的描述，是有些抑郁情緒，您的這種抑郁情緒有多久了？如果只是最近發(fā)生并且有明顯的原因，那么可以自己進行體育鍛煉，做喜歡的事情進行調節(jié)，如果已經嘗試過以上的辦法，而且時間比較長，那么建議心理咨詢治療。

      您好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，排解煩惱的方法可以從自我心態(tài)調整開始，樹立正確的心態(tài)，相信自己有這樣的信心可以治愈此疾病。其次可以從其他方面去排解，比如可以從興趣愛好方面，多點做自己喜歡的事情，分散注意力。再次還可以從日常生活中去做起，比如可以多散心，多鍛煉，多找朋友聊天，把內心的抑郁都發(fā)泄出。最好到專業(yè)的醫(yī)院接受正規(guī)的檢測，配合醫(yī)生治療！