最近工作累，晚上睡眠不好

      病情分析：
      精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，使用足浴養(yǎng)生調(diào)理?？梢猿耘｜S解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯身體的氣血不暢，屬于身體的代謝異常癥狀，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，使用中成藥養(yǎng)心安神和疏肝進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況，最近工作累，睡眠不好，白天黑夜總會(huì)被自己的影子嚇到一般，這種情況是心氣不足。
      指導(dǎo)意見：
      心血不足，肝血就會(huì)虧虛肝血虧虛的話，干不好就容易，發(fā)火是很正常的，建議您最好就是要補(bǔ)益氣血。
      
      以上是對(duì)“最近工作累，晚上睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么你現(xiàn)在41歲呢，有可能更年期提前了喲，這個(gè)還是有可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持一個(gè)良好的心態(tài)，規(guī)律的飲食生活，保持開心好不好的，這個(gè)還是慢慢可以改善的