我的身體抵抗力差，堅(jiān)常感冒咳嗽流鼻涕打噴嚏等

      病情分析：
      對(duì)于40歲這個(gè)年齡來說，提高機(jī)體抵抗力最佳的辦法就是加強(qiáng)鍛煉，主要就是進(jìn)行一些有氧活動(dòng)，再就是作息一定要規(guī)律，不要熬夜，合理營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      除了鍛煉以外，每天春秋季，可接種流感疫苗，必要時(shí)接觸肺炎鏈球菌疫苗，可適當(dāng)應(yīng)用提高機(jī)體免疫力的藥物，如干擾素、胸腺肽等，藥物干預(yù)是下策。
      

      這種情況還是免疫力就低所引起的，所以說提高免疫力是非常重要的，可以服用脾氨肽口服液來幫助增強(qiáng)免疫力，然后平時(shí)注意營養(yǎng)的攝入，注意身體鍛煉
      

      你好：成年人想要增強(qiáng)抵抗力可以嘗試多吃富含維生素C、氨基酸的食物：一、多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細(xì)血管通透性，使之成為一個(gè)屏障，阻止病毒進(jìn)入人體組織，保護(hù)機(jī)體器官。二、喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。此外，喝雞湯對(duì)感染后加速痊愈也有積極作用。三、大蒜和洋蔥都是熱性食物，對(duì)改善體質(zhì)有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能，吃大蒜最好生食，因?yàn)樯饩哂锌共《?、提高機(jī)體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強(qiáng)免疫力功能的有效成分大蒜素，在加熱的過程中會(huì)失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物，可以有效地抵抗病毒和細(xì)菌。
      
      以上是對(duì)“我的身體抵抗力差，堅(jiān)常感冒咳嗽流鼻涕打噴嚏等”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，身體抵抗力差，經(jīng)常感冒咳嗽。建議生活要規(guī)律，飲食要營養(yǎng)豐富，加強(qiáng)鍛煉身體，戒煙戒酒?？梢允褂迷鰪?qiáng)免疫力的藥物。
      

      根據(jù)您所描述的主要癥狀和提供的相關(guān)情況分析主要考慮以下幾個(gè)方面的可能性，一是運(yùn)動(dòng)，二是中藥調(diào)理，三是食物，清淡飲食，少吃油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，機(jī)體免疫力低下，免疫系統(tǒng)不能發(fā)揮正常的作用，所以細(xì)菌和病毒容易侵犯機(jī)體。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意積極參加體育鍛煉，查找免疫機(jī)能低下的原因，吃含維生素c較高的蔬菜水果