健康咨詢描述: 今年17了,還在160身高,怎么辦?初中就不高,為什么到了高中還是沒長高?
男孩子11~13歲,進入青春發(fā)育期,體格增長很快,15歲時身高已經(jīng)達到最終身高的95%左右,如果你已經(jīng)17歲了,還有一定的長高空間,建議你平時保持飲食均衡,保證充足的深睡眠,參加適當?shù)捏w育鍛煉,比如跳高、跳繩,長跑等運動,可以促進生長激素的分泌。遺傳因素占70~80%。
指導意見:
你好,身高不長了,這個有可能是因為骨骺線已經(jīng)閉合了,身高和父母的遺傳,后天的營養(yǎng),運動等有關系的,你的情況可考慮去醫(yī)院檢查下,拍個X片看看骨骺線的情況,如果是已經(jīng)閉合了那么順其自然,如果是沒有閉合可以多運動,可以喝些牛奶
你好,身高和遺傳、后天環(huán)境、營養(yǎng)都有關系,體育運動一般有利于身體長高,建議多做戶外運動如跳高、跳繩、跑步等,保證充足睡眠,另外加強飲食調理,注重營養(yǎng)補充。如果骨骺線還沒閉合是可以長高的。
以上是對“今年17了,還在160身高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,根據(jù)您說的情況。身高和個人體質發(fā)育有關系??梢?,加強營養(yǎng)
指導意見:
多吃一些含鈣高的食物,牛奶,豆?jié){,排骨湯,骨頭湯,蝦皮等,以及高蛋白食物,有助于身體發(fā)育,配合體育鍛煉。
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