頭發(fā)比較稀少,有長出少量白頭發(fā)和白須

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白頭發(fā)是考慮有遺傳的傾向，也和壓力有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，飲食方面需要注意多吃黑米，黑豆，黑芝麻類食物，降低自我的壓力，保持情緒穩(wěn)定
      

      指導(dǎo)意見：
      如果年紀(jì)增大了，那么出現(xiàn)毛發(fā)稀疏和白頭發(fā)、白胡須是正常的現(xiàn)象，屬于人體新陳代謝和逐漸衰老的一種表現(xiàn)，可以通過中醫(yī)的補(bǔ)腎填精的方法調(diào)理延緩。
      

      病情分析：
      你好，白發(fā)主要與精神因素有關(guān)，因?yàn)楣ぷ鳌?yīng)試等因素，長期的精神緊張及神經(jīng)衰弱，過度憂慮可使供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，不能充分傳送營養(yǎng)，從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，色素減少，故出現(xiàn)白發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
      
      以上是對“頭發(fā)比較稀少,有長出少量白頭發(fā)和白須”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！