失眠多夢(mèng)總是不好怎么辦

      病情分析，最近失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，建議口服谷維素和養(yǎng)血清腦顆粒，甲鈷胺，適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以去醫(yī)院配合針灸按摩治療，每晚睡前溫水泡腳，有助眠作用
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況可能是神經(jīng)衰弱，可以口服棗仁安神膠囊配合針灸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，這種情況白天不要接觸容易興奮刺激的事物，不要壓力過(guò)大，思慮過(guò)多，睡前要保持一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，必要時(shí)也可以考慮服用一些安神的藥物，也可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)總是不好怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有神經(jīng)衰弱癥，與精神壓力大，思慮過(guò)度，家庭外界等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是合理的作息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，避免情緒刺激引起病情發(fā)作，必要時(shí)口服中藥調(diào)理效果佳，僅供參考。
      

      病情分析：
      這樣情況首先考慮存在神經(jīng)衰弱的可能，一般來(lái)說(shuō)神經(jīng)衰弱，失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差多由生活工作學(xué)習(xí)壓力大引起，往往伴有思慮過(guò)度。甚至引起心煩焦慮，心慌胸悶記憶力減退。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多出來(lái)走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前別太興奮。保證睡眠環(huán)境舒適安靜。調(diào)整調(diào)整。必要時(shí)可以中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議：建議可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科等相關(guān)科室進(jìn)一步檢查，明確身體相關(guān)情況，才能采取較為合理的措施。
      

      病情分析：
      這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，與精神緊張焦慮.生活壓力大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理就可以，如棗仁安神膠囊.朱砂安神丸.天王補(bǔ)心丹.養(yǎng)血安神片.柏子養(yǎng)心丸等。