心理問題:我之前是一個學習特別認真的人
健康咨詢描述： 心理問題:我之前是一個學習特別認真的人，真的是學習的時候就特別安靜，然后很快就可以靜下心學習，并且周圍環(huán)境再差也不能阻止我學習。 但是，最近不知道是怎么了，學習的時候腦子很亂，怎么叫自己靜下心來學習，可是沒過多久又開始想別的事情，就是想玩，想偶像。我和自己說過很多次，現(xiàn)在一定要努力，也看了一些勵志的視頻，勵志的句子。可是，沒有用。我真的很著急。我不知道自己怎么了，我害怕我就這樣下去。 所以，希望有醫(yī)生可以給我點意見。真的謝謝你們！并且希望你們可以告訴我，我為啥現(xiàn)在會變得這樣，以前我也追星，但是并沒有不看偶像就覺得對不起人家的感覺，現(xiàn)在就有點了。
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好的學習習慣養(yǎng)成需要很長時間，破壞卻只需要很短時間，你現(xiàn)在想的多是因為你腦子里的事情多，想重新形成良好的習慣，不是一朝一夕的，需要慢慢來，不斷的督促自己，不斷的勉勵自己，長此以往，慢慢，會好的
謝謝醫(yī)生，想再請教你一下。我現(xiàn)在很想回到以前一樣努力專心的學習，但是現(xiàn)在只要一學習我的腦子就好亂，然后就開始分心，就開始想偶像的事，然后就告訴自己現(xiàn)在是學習的時間，我必須要努力學習。但是，沒有用。就是靜不下心，專心不起來，并且我現(xiàn)在還出現(xiàn)了這樣一個心理：我覺得我不看我偶像，我就有點對不起他，就有點不開心。我明知道這樣是不對的，但是，還是控制不住。這樣的時間已經持續(xù)很長了，有有幾個月了。真的很著急。
偶像，追星是年輕階段會有的，其實每個明星都有他的閃光點，只是媒體將其放大而已，到了社會上，任何人的成功不是你想像的這個人多么優(yōu)秀，可能更多的是媒體的導向，背后團隊的操縱，他們可能確實有一些優(yōu)秀的品質，比如歌手，擅長唱歌，演員演技好，這些都是他們的職業(yè)，這是他們應該做好的；然后是品德，其實你身邊的每一個人都是有好的品德，包括你自己，所以，這樣想，你會不會覺得明星沒什么大不了。我以前也追星，但現(xiàn)在不追了，我們追是作品，而不是某一個人。追某一個人是盲目的，而看作品才是明智的
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，我像你說的這個情況。感覺應該是對偶像有些癡迷了。
指導意見：
或者是說現(xiàn)在比以前有些癡迷啦，個人都有個人的工作好生活，他們的但生活就是演電視劇，唱歌，表演等等，而你現(xiàn)在的主要任務是學習。所以在學習階段，盡量少接觸這些?？梢钥捶偶俚臅r候或者禮拜天休息時，看偶像劇等等，你不用對他們有什么愧疚感。做好你自己的事，不久的將來，你就成了別人的偶像了。
您好，根據(jù)您所描述的情況，我們考慮您是心理問題，并沒有身體疾病，每個人都有自己的偶像，您應該做到以偶像為榜樣，以他的事例來鼓勵自己，不能只看到他人的風光的一面，還有您可以找老師，朋友，家長，甚至心理醫(yī)生來交流，解決自己的問題。
以上是對“心理問題:我之前是一個學習特別認真的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
指導意見：
孩子，你可能存在焦慮情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當降低對學習方面的要求，要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不必要的聯(lián)想和對照，接受自己和他人的缺點。平時多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心
謝謝醫(yī)生，想再請教你一下。我現(xiàn)在很想回到以前一樣努力專心的學習，但是現(xiàn)在只要一學習我的腦子就好亂，然后就開始分心，就開始想偶像的事，然后就告訴自己現(xiàn)在是學習的時間，我必須要努力學習。但是，沒有用。就是靜不下心，專心不起來，并且我現(xiàn)在還出現(xiàn)了這樣一個心理：我覺得我不看我偶像，我就有點對不起他，就有點不開心。我明知道這樣是不對的，但是，還是控制不住。這樣的時間已經持續(xù)很長了，有有幾個月了。真的很著急。
根據(jù)你的描述，你也出現(xiàn)了一些強迫思維的傾向。其實這往往對應缺乏自信，不敢承擔任務。因此很關鍵的一點就是你需要增強自己的信心。
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