大腿粗，小腿也粗。想快點瘦腿，想有效瘦腿

      病情分析：
      看你描述的癥狀表現(xiàn)，考慮準備減肥的可能性比較大，需要進一步治療。
      指導意見：
      建議可以考慮均衡飲食適當體育鍛煉，避免過度飲食，防止癥狀加重，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可以考慮進行鍛煉
      指導意見：
      如果你的年齡只有15歲，不建議盲目跟風進行減肥。如果下肢肥胖狀態(tài)明顯，可以考慮進行適當?shù)捏w育鍛煉，如拉伸等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況平時的飲食怎么樣？平時的運動情況怎么樣？平時的作息時間規(guī)律嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況主要是控制飲食，體育運動，少吃油膩，甜食，零食，不熬夜，作息時間規(guī)律，可以去健身館制定健身計劃，針對性鍛煉，保持愉快的心情。
      
      以上是對“大腿粗，小腿也粗。想快點瘦腿，想有效瘦腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的描述，你這種情況有可能是長期的久坐不運動引起的，上述情況，建議你每日三餐要清淡，晚餐吃的少一些，多吃水果蔬菜，平時多鍛煉身體，您這種情況可以多做一些蹲起的動作，鍛煉腿部的肌肉
      

      病情分析：
      你好，你這種現(xiàn)象是脂肪分布不均勻。減肥是全身性減的,等你瘦下來了,大腿小腿自然會瘦的.
      指導意見：
      如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，晚飯可以不吃或少吃，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物。