抑郁癥的表現(xiàn)癥狀，如何判斷自己是否抑郁

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，抑郁癥的主要表現(xiàn)是心理因素和心情低落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意，與別人多溝通多交流，與自己適當(dāng)減壓，癥狀加重去失眠科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況，目前應(yīng)該你沒(méi)有抑郁癥的各種癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥是一個(gè)人的心情極度焦慮孤獨(dú)造成的，他會(huì)將自己封閉在一個(gè)自我的環(huán)境中，對(duì)生活對(duì)一切都失去信心，心情極度的郁悶，悲傷，至少目前你沒(méi)有抑郁的現(xiàn)象
      

      病情分析：
      心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死，意志活動(dòng)減退臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，多和同年人溝通交往，平時(shí)多吃點(diǎn)含鉀的食物，比如香蕉草莓。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥的表現(xiàn)癥狀，如何判斷自己是否抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！