頑固肥胖老是瘦不下來(lái)也吃的少了晚上也有做健身的

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，還得關(guān)鍵是靠堅(jiān)持，必須堅(jiān)持3個(gè)月到半年才行，必須要調(diào)整飲食，首先，不是吃的少就是吃的合理，碳水化合物上只吃粗糧是好的，但也要補(bǔ)充足夠的健康脂肪和蛋白質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉才行。
      

      你好，這位朋友，針對(duì)你的問(wèn)題回答如下，減肥不容易，吃藥打針效果，不好，建議，在保證健康的前提下，可中醫(yī)調(diào)理，愛(ài)針灸，就如下穴位，陽(yáng)池穴，三焦舒穴，天樞穴，氣海穴，血海穴
      

      你好，根據(jù)你的描述，理論上沒(méi)有瘦不下來(lái)的，所以你的問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)量不夠，你需要加大你的運(yùn)動(dòng)量才可以，建議你跑步，每天堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)肯定會(huì)有效果的！
      
      以上是對(duì)“頑固肥胖老是瘦不下來(lái)也吃的少了晚上也有做健身的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況不太好說(shuō)的，肥胖的原因很多，建議及時(shí)去醫(yī)院看看，及時(shí)治療吧，不要耽誤了病情，平時(shí)注意，可以多吃點(diǎn)水果，少吃點(diǎn)面食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的情況不太好說(shuō)的，很多原因都可能引起肥胖，建議平時(shí)注意，不要耽誤了病情，平時(shí)可以多吃點(diǎn)清淡的，不要吃太油膩的。肥胖嚴(yán)重的話(huà)可以去醫(yī)院看看，可以查個(gè)內(nèi)分泌看看。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，肥胖是有遺傳性的，也就是說(shuō)身體里是有肥胖的基因的，建議目前可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常e極的運(yùn)動(dòng)的治療，是有一定的效果的，但是需要適可而止的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，肥胖很多因素導(dǎo)致的。易胖型的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)節(jié)飲食，少量多餐，不要吃高熱量高脂肪食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠。避免熬夜。