我的手很粗糙，很干，干過重活

      這種情況建議平時注意飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡豐富，可以適當補充維生素E，維生素C，可以多喝水多吃青菜水果，應用維生素E外涂滋潤皮膚
      

      你好！建議你明天洗手后都涂護手霜，護手霜選擇保濕性好的，明天晚上睡覺前洗手后可以涂厚一點凡士林（戴手套）睡覺。也可以定期到美容院做手部護理。
      

      您好，謝謝您的信任，從你的描述來看?？梢圆料帛熗总浉啵惶靸纱危B續(xù)使用兩周以上，注意飲食清淡忌油膩，辛辣刺激的食物，注意保濕。
      
      以上是對“我的手很粗糙，很干，干過重活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這可能是皮脂腺分泌減少導致的，可以補充點維生素B和維生素E，可以用維生素E乳膏涂抹。
      指導意見：
      平時少接觸肥皂，洗衣粉等洗滌用品，少干粗話，多吃點新鮮的蔬菜水果，慢慢調(diào)養(yǎng)就會好了。